Mi historia:
Soy Rodrigo Ruiz. Mi búsqueda por el dominio de la mente y las emociones me llevó a estudiar meditación y yoga en el 2016 en Blue Mountain, Australia y luego en el 2018 en Rishikesh, India.
Mi objetivo en esos tiempos era vivir en equilibrio, sin estrés, sin ansiedad, disfrutando el presente.
Pero notaba que, en los momentos de mayor tensión, mi respiración se volvía superficial o por la boca.
Me frustraba no entender por qué, a pesar de todo mi conocimiento, el estrés seguía afectándome.
Hasta que me di cuenta que el problema no era el estrés, sino mi respiración.
Si la respiración está desbalanceada, la mente no puede estar tranquila.
Por eso junto a mi hermano mellizo (Oscar), creamos el Campamento de Respiración: Una forma sencilla de reducir el estrés que afecta nuestra vida cotidiana.
Muchos buscan soluciones externas: medicamentos, terapias, distracciones... pero sin cambiar su respiración, el estrés siempre vuelve.
Ahora enseño a profesionales cómo recuperar la calma con técnicas simples y efectivas.
No necesitas salir de Madrid, para aprender a respirar mejor, ni tampoco invertir meses en tener resultados. Únete al Campamento de Respiración y cambia tu día.